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Aus Traum wird erreichtes Ziel

21/5/2021

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  • Mein Name ist Kurt Egger von Egger Training und ich erzähle dir eine kurze Geschichte darüber wie du deine Ziele erreichen kannst.
  • Also hör gut zu!
  • Als Rolf Mitte 80er Jahre mit seinen Freunden unterwegs war, kam jemand auf die Idee, man könnte den 100km Lauf in Biel zuschauen gehen.
  • Gesagt getan.
  • Sie stellten sich bei der ersten grossen Steigung dieses Rennens hin und warteten bis um ca. 22:15 die Spitzenläufer zu sehen waren und genau so schnell wieder in der Dunkelheit verschwanden wie sie gekommen waren.
  • Nachdem die vielleicht 3000 Läufer vorbei waren, sagte sich Rolf: Das will ich auch mal machen.
  • Rolf war damals 20 Jahre alt und hatte auch noch andere wichtige Dinge in seinem Leben, wie die Meisten.
  •  Jahre gingen ins Land und Rolf hatte immer noch diesen Traum, welcher jedoch nicht Wirklichkeit wurde.
  • Dann lernte er jemanden kennen, der den Legendären 100er schon mehrmals gelaufen ist und er fragte ihn, was man tun muss, ausser trainieren,  um einen 100er zu laufen.
  • Rolf du musst dir ein konkretes wohlformuliertes Ziel setzen, das ist das wichtigste.
  • Bei einem Mentalcoach lernte Rolf sein Ziel so zu formen und Hindernisse auf dem Weg zu schaffen, dass aus seinem Traum Wirklichkeit wurde.
  • Nach 30 Jahren war es soweit, Rolf finishte seinen ersten 100er und weitere folgten.
  • Was ist die Moral der Geschichte?
  • Was auch immer dein Ziel ist, ob du irgend etwas aufhören, oder anfangen willst, oder einfach einen Level weiter kommen willst - es braucht ein wohlformuliertes Ziel. Dies geht über die landläufig bekannten SMART - Ziele hinaus.
  • Ich helfe dir deine Ziele richtig richtig zu formulieren und deine Träume wahr werden zu lassen.
  • Allfällige mentale Hindernisse lösen wir zusammen auf, damit du deine in Zukunft erreichst.
  • Wenn du daran interessiert bist deine Ziele schneller als Rolf zu erreichen: Melde dich für ein kostenloses Strategiegespräch an!
  • Und ja, du hast Recht es ging hier nicht um Rolf, sondern um meine eigene Geschichte.
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Katzen allergie

12/5/2021

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M. wird von mehreren Allergien geplagt. Eine davon ist eine Katzenallergie. Das spezielle daran war, dass er nicht auf alle Katzen mit Augenbrennen und Niessen reagierte, sondern nur auf einzelne Katzen. Nach dem wir im Vorgespräch eingrenzen konnten welche Katzen nun als Allergen gelten und welche nicht. Auf Linux z.B. nicht aber Sidi schon und bei Tigi sehr stark. Sein Immunsystem war sich also nicht recht im Klaren wie es auf Katzen reagieren soll. Geht man davon aus, dass das Immunsystem ein lernfähiges System ist und daher auch Zusammenhänge falsch oder richtig lernen kann, ging es darum dem Immunsystem von M. beizubringen auf alle Katzen gleich (neutral) zu reagieren. Im dabei angewandten sogenannten «Gegenspieler Allergieprozess» hatte nun Linux die Rolle des guten Beispiels, also der Gegenspielerin. M’s Immunsystem wurde so angelernt auf Tigi und Sidi gleich, also ohne allergische Reaktion, zu reagieren wie auf Linux. Mit dem Resultat, dass M. nun alle Katzen bedenkenlos streicheln kann. Wichtig ist hier anzumerken, dass diese Behandlung bei lebensbedrohlichen Allergien, nur unter ärztlicher Kontrolle stattfinden kann. Bei einfach «nur lästigen» Allergien wie Heuschnupfen, kann sie bedenkenlos und erfolgreich eingesetzt werden. M. ist auch auf Sellerie allergisch, das wird jedoch eine andere Geschichte.
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Mein Weg aus der Angst

27/4/2021

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Wiedergabe eines persönlichen Facebook Posts, mit freundlicher Genehmigung der Autorin: 
Vor vier Jahren hatte ich einen sehr schweren Verkehrsunfall zudem keine weiteren Details nötig sind. Fakt ist ich habe überlebt doch was geblieben ist war die Angst. Angst Auto zufahren. Was für andere ganz normal und alltäglich ist wurde für mich fast unerträglich. Meine Angst wurde durch die Auseinandersetzung mit dem Unfall zunehmend verstärkt und dies so sehr dass ich kaum mehr ruhig sitzen konnte während der Fahrt. Es wurde so schlimm dass mein Mann sagte: "Ich spüre deine Anspannung im ganzen Auto." Eine Strecke die ich nicht kannte undenkbar und nur damit ihr es richtig versteht, es geht hier nur um das Mitfahren noch nicht einmal um das selber Fahren. Die Angst hat mich kontrolliert manchmal sogar in meinen Träumen verfolgt. Und jetzt bin ich befreit und dies geschah in nur 20 Minuten. Wie ich das geschafft habe weiss ich selbst nicht. Doch ich weiss mit wessen Hilfe. Wenn auch du Angst oder sogar Panik vor etwas hast oder einfach genaueres darüber wissen willst lass eine Nachricht oder ein Like da und ich erzähle gerne über meine Erfahrung mit NLP. Ich will hier keine Werbung machen doch finde ich es wichtig Menschen zu erzählen: Es geht ohne Angst man kann sie besiegen mit dem richtigen Coach an seiner Seite welchen ich definitiv gefunden habe! 
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Höehen und tiefen

26/4/2021

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Ein Mann um die 50, nennen wir ihn Rolf, hatte mit Höhenangst zu kämpfen. Zwar konnte er sich schon in Höhen begeben und auch in die Tiefe schauen, doch mit sehr unangenehmen Gefühlen. Und das seine Frau auch an Höhenangst leide, habe er sich möglichst nichts anmerken lassen, um ihre Angst nicht zu verstärken. So kam es dann auf Wanderungen oft vor, dass sich Rolfs Frau hinten an seinem Rucksack festheilt, wenn Passagen mit tiefen Abgründen vorkamen. Dies wiederum machte Rolf noch unsicherer.
Unmittelbar nach einer erfolgreichen Intervention, testet Rolf das Ergebnis. Mit einem guten Gefühl konnte er in einem fünfstöckigen Haus aus dem Fenster lehnen und herunterschauen. Er freut sich nun auf die nächste Wanderung und ist zuversichtlich, dass er diese in vollen Zügen geniessen kann.
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Angst Krank zu werden

26/4/2021

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"Immer wenn ein wichtiges Ereignis vor mir liegt, habe ich Angst mich zu erkälten." Mit dieser Aussage gelangte Belle (Name geändert) an mich. Wenn ein Ereignis wichtig sei, auch wenn sie sich darauf freue, beschleiche sie die Angst krank zu werden, sich zu erkälten. Dies belaste sie und nehme ihr auch die Vorfreude und sie habe Angst z.B. vor einem wichtigen Wettkampf, sie könne wirklich ausfallen, sagt die junge Sportlerin weiter. Vor allem weil sie bald heirate, wolle sie diese Angst in den Griff bekommen. 
Hier kam die Fast Phobia Cure zur Anwendung. Nur nach einer Sitzung konnte sie von dieser Belastung befreit werden und Belle kann sich unbeschwert auf ihre baldige Hochzeit freuen.
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Linzertorten und mehr

26/4/2021

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Lisa (Name geändert) kam zum mir mit einer Angewohnheit, welche sie loswerden wollte. Die Alleinerziehende, Arbeitstätige Frau berichtete, dass sie an "Naschsucht" leide. Jeweils am Abend, nach getaner Arbeit, um ca. 22:30 sitze sie vor dem Fernseher und esse Linzertorte. Danach konsultiere sie den Kühlschrank und esse weiter, ungesundes Zeug. Wurst, Käse, Süsses, Chips, was halt da sei. Ausserdem habe sie vorher mit ihrer Tochter normal zu Abend gegessen. Zwar leidet Lisa nicht an Übergewicht, jedoch störe sie das Verhalten und sie befürchtet, dass ihr Gewicht langfristig doch steigen werde.
Nachdem wir darüber diskutierten was denn der Sekundärgewinn dieses Verhaltens sein könnte, gingen wir daran das "Wunschverhalten", also nicht mehr zu "Naschen", zu definieren. Mittels einer Intervention welche sich Swish nennt, konnten wir in nur einer Sitzung ihr Verhalten ändern.
Lisa kann nun ihren wohlverdienten Feierabend auch ohne Linzertorte&Co geniessen. Am nächsten Tag brachte sie mir eine Linzertorte vorbei, welche sie nun nicht mehr brauche. Als ich sie nach drei Wochen fragte, wie es ihr nun gehe, sagte sie: "Mir geht es sehr gut, meine Fresslust am Abend ist weg und nicht mehr wieder gekommen".
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    Autor

    Kurt Egger

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