Die 1. Mannschaft des UHC White Wings Schüpfen-Busswil (WWSB) hat es geschafft! Nach einer starken Saison haben sie sich den Aufstieg in die 2. Liga gesichert.
Besonders bemerkenswert ist der souveräne Playoff-Sieg, bei dem die Mannschaft gleich die ersten drei Spiele für sich entscheiden konnte. Dieser Erfolg ist nicht zuletzt dem mentalen Training zu verdanken, welches das Team seit zwei Jahren von Egger Training erhält. In beiden Saisons konnten die White Wings ihre Teamziele erreichen, dies sogar ohne Trainer. Gemeinsam zum Erfolg In Workshops erarbeitete ich mit den Spielern jeweils ihr gemeinsames Ziel für die Saison. Anschliessend fokussierten wir uns auf mentale Themen wie:
Die Zusammenarbeit zwischen Egger Training und den White Wings war von Anfang an sehr erfolgreich. Die Spieler waren begeistert vom Mentaltraining und konnten die gelernten Techniken schnell in der Praxis umsetzen. Die Reise geht weiter Auch in der nächsten Saison werden Egger Training und die White Wings zusammenarbeiten. Das Ziel ist klar: Die Mannschaft will in der 2. Liga bestehen und sich weiterentwickeln. Fazit Das Beispiel der White Wings zeigt, dass mentales Training ein wichtiger Erfolgsfaktor im Sport sein kann. Mit der richtigen Unterstützung können Teams ihre mentale Stärke verbessern und ihre Ziele erreichen. Weitere Informationen
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In meiner Arbeit als Therapeut stehe ich oft vor der Herausforderung, Menschen mit verschiedenen Ängsten und Phobien zu unterstützen. Eine dieser Geschichten, die ich gerne mit euch teilen möchte, handelt von einem kleinen Jungen namens Max (Name geändert) und seiner überwältigenden Angst vor Impfungen und Spritzen.
Die Angst vor Impfungen und Spritzen Max war ein aufgeweckter Junge mit einer lebhaften Fantasie, aber die blosse Erwähnung eines bevorstehenden Arztbesuchs versetzte ihn in pure Panik. Seine Angst vor Impfungen und Spritzen war so intensiv, dass er oft schrie und manchmal sogar die Arztpraxis fluchtartig verlassen wollte, bevor die notwendige Impfung verabreicht werden konnte. Seine Mutter, Frau Müller (Name geändert), litt ebenso unter seiner Angst. Sie war besorgt um seine Gesundheit und wusste, wie wichtig Impfungen waren, um ihn vor gefährlichen Krankheiten zu schützen. Die Lösung: Neuro-Linguistische Programmierung (NLP) NLP konzentriert sich auf die Verknüpfung von Gedanken, Sprache und Verhaltensmustern und bietet Werkzeuge, um negative Denkmuster zu durchbrechen. In einer einzigen Sitzung mit Max wandte ich NLP-Techniken an, um seine Ängste zu identifizieren und zu verstehen, wie sie entstanden waren. Gemeinsam lernten wir, diese Ängste in positive Gedanken umzuwandeln. Max konnte sich darauf konzentrieren, wie wichtig und nützlich Impfungen für seine Gesundheit waren, anstatt sich von irrationaler Angst leiten zu lassen. Die erstaunlichen Ergebnisse Die Ergebnisse dieser Sitzung waren überwältigend. Max konnte nicht nur ohne Angst zur Arztpraxis gehen, sondern er begegnete Impfungen jetzt mit Neugier und Tapferkeit. Seine Mutter war erleichtert und glücklich, dass die quälende Angst endlich besiegt war. Aber das war noch nicht alles. Als positiver Nebeneffekt der NLP-Sitzung bemerkten Max und seine Mutter, dass auch seine Angst vor dem Zahnarzt nachliess. Zahnarztbesuche, die zuvor von Tränen und Panik begleitet waren, wurden jetzt viel angenehmer. Die NLP-Techniken hatten geholfen, die Ängste des Jungen zu lindern und seine Lebensqualität deutlich zu verbessern. Fazit Diese Geschichte zeigt, wie kraftvoll NLP sein kann, um Ängste und negative Denkmuster zu überwinden. Als Therapeut war es mir eine Freude, Max und seiner Mutter zu helfen, diese Herausforderung zu bewältigen. Die Geschichte von Max erinnert uns daran, dass es Lösungen für fast jedes Problem gibt, wenn wir uns auf neue Wege des Denkens und Handelns einlassen. Impfungen sind jetzt für Max kein Grund zur Panik mehr, sondern ein wichtiger Schutz für seine Gesundheit. M. wird von mehreren Allergien geplagt. Eine davon ist eine Katzenallergie. Das spezielle daran war, dass er nicht auf alle Katzen mit Augenbrennen und Niessen reagierte, sondern nur auf einzelne Katzen. Nach dem wir im Vorgespräch eingrenzen konnten welche Katzen nun als Allergen gelten und welche nicht. Auf Linux z.B. nicht aber Sidi schon und bei Tigi sehr stark. Sein Immunsystem war sich also nicht recht im Klaren wie es auf Katzen reagieren soll. Geht man davon aus, dass das Immunsystem ein lernfähiges System ist und daher auch Zusammenhänge falsch oder richtig lernen kann, ging es darum dem Immunsystem von M. beizubringen auf alle Katzen gleich (neutral) zu reagieren. Im dabei angewandten sogenannten «Gegenspieler Allergieprozess» hatte nun Linux die Rolle des guten Beispiels, also der Gegenspielerin. M’s Immunsystem wurde so angelernt auf Tigi und Sidi gleich, also ohne allergische Reaktion, zu reagieren wie auf Linux. Mit dem Resultat, dass M. nun alle Katzen bedenkenlos streicheln kann. Wichtig ist hier anzumerken, dass diese Behandlung bei lebensbedrohlichen Allergien, nur unter ärztlicher Kontrolle stattfinden kann. Bei einfach «nur lästigen» Allergien wie Heuschnupfen, kann sie bedenkenlos und erfolgreich eingesetzt werden. M. ist auch auf Sellerie allergisch, das wird jedoch eine andere Geschichte. #alergie
Wiedergabe eines persönlichen Facebook Posts, mit freundlicher Genehmigung der Autorin:
Vor vier Jahren hatte ich einen sehr schweren Verkehrsunfall zudem keine weiteren Details nötig sind. Fakt ist ich habe überlebt doch was geblieben ist war die Angst. Angst Auto zufahren. Was für andere ganz normal und alltäglich ist wurde für mich fast unerträglich. Meine Angst wurde durch die Auseinandersetzung mit dem Unfall zunehmend verstärkt und dies so sehr dass ich kaum mehr ruhig sitzen konnte während der Fahrt. Es wurde so schlimm dass mein Mann sagte: "Ich spüre deine Anspannung im ganzen Auto." Eine Strecke die ich nicht kannte undenkbar und nur damit ihr es richtig versteht, es geht hier nur um das Mitfahren noch nicht einmal um das selber Fahren. Die Angst hat mich kontrolliert manchmal sogar in meinen Träumen verfolgt. Und jetzt bin ich befreit und dies geschah in nur 20 Minuten. Wie ich das geschafft habe weiss ich selbst nicht. Doch ich weiss mit wessen Hilfe. Wenn auch du Angst oder sogar Panik vor etwas hast oder einfach genaueres darüber wissen willst lass eine Nachricht oder ein Like da und ich erzähle gerne über meine Erfahrung mit NLP. Ich will hier keine Werbung machen doch finde ich es wichtig Menschen zu erzählen: Es geht ohne Angst man kann sie besiegen mit dem richtigen Coach an seiner Seite welchen ich definitiv gefunden habe! #panikatacken #phobien #trauma Ein Mann um die 50, nennen wir ihn Rolf, hatte mit Höhenangst zu kämpfen. Zwar konnte er sich schon in Höhen begeben und auch in die Tiefe schauen, doch mit sehr unangenehmen Gefühlen. Und das seine Frau auch an Höhenangst leide, habe er sich möglichst nichts anmerken lassen, um ihre Angst nicht zu verstärken. So kam es dann auf Wanderungen oft vor, dass sich Rolfs Frau hinten an seinem Rucksack festheilt, wenn Passagen mit tiefen Abgründen vorkamen. Dies wiederum machte Rolf noch unsicherer.
Unmittelbar nach einer erfolgreichen Intervention, testet Rolf das Ergebnis. Mit einem guten Gefühl konnte er in einem fünfstöckigen Haus aus dem Fenster lehnen und herunterschauen. Er freut sich nun auf die nächste Wanderung und ist zuversichtlich, dass er diese in vollen Zügen geniessen kann. #phobien #angszustände "Immer wenn ein wichtiges Ereignis vor mir liegt, habe ich Angst mich zu erkälten." Mit dieser Aussage gelangte Belle (Name geändert) an mich. Wenn ein Ereignis wichtig sei, auch wenn sie sich darauf freue, beschleiche sie die Angst krank zu werden, sich zu erkälten. Dies belaste sie und nehme ihr auch die Vorfreude und sie habe Angst z.B. vor einem wichtigen Wettkampf, sie könne wirklich ausfallen, sagt die junge Sportlerin weiter. Vor allem weil sie bald heirate, wolle sie diese Angst in den Griff bekommen.
Hier kam die Fast Phobia Cure zur Anwendung. Nur nach einer Sitzung konnte sie von dieser Belastung befreit werden und Belle kann sich unbeschwert auf ihre baldige Hochzeit freuen. #angstzustände Lisa (Name geändert) kam zum mir mit einer Angewohnheit, welche sie loswerden wollte. Die Alleinerziehende, Arbeitstätige Frau berichtete, dass sie an "Naschsucht" leide. Jeweils am Abend, nach getaner Arbeit, um ca. 22:30 sitze sie vor dem Fernseher und esse Linzertorte. Danach konsultiere sie den Kühlschrank und esse weiter, ungesundes Zeug. Wurst, Käse, Süsses, Chips, was halt da sei. Ausserdem habe sie vorher mit ihrer Tochter normal zu Abend gegessen. Zwar leidet Lisa nicht an Übergewicht, jedoch störe sie das Verhalten und sie befürchtet, dass ihr Gewicht langfristig doch steigen werde.
Nachdem wir darüber diskutierten was denn der Sekundärgewinn dieses Verhaltens sein könnte, gingen wir daran das "Wunschverhalten", also nicht mehr zu "Naschen", zu definieren. Mittels einer Intervention welche sich Swish nennt, konnten wir in nur einer Sitzung ihr Verhalten ändern. Lisa kann nun ihren wohlverdienten Feierabend auch ohne Linzertorte&Co geniessen. Am nächsten Tag brachte sie mir eine Linzertorte vorbei, welche sie nun nicht mehr brauche. Als ich sie nach drei Wochen fragte, wie es ihr nun gehe, sagte sie: "Mir geht es sehr gut, meine Fresslust am Abend ist weg und nicht mehr wieder gekommen". #gewichtreduktion #schlechtegewohnheiten #veränderung |
AutorKurt Egger Archiv
April 2024
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