Los werdenDu willst deine Angst los werden? Ungeeignete Gewohnheiten ändern? Ich unterstütze dich rasch und effizient auf deinem Weg "davon" weg.
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TrainierenDu willst dein mentales Potenzial ausschöpfen, als Sportler oder im Beruf? Du willst dir gute Eigenschaften antrainieren? Du willst überzeugend vor Gruppen sprechen können? Du willst erfolgreich sein? Ich begleite dich auf dem Weg dorthin.
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Ziele erreichenAls Sportler willst du deine mentalen Grenzen sprengen? Ich begleite und unterstütze beim Erreichen deiner Ziele. Hindernisse und Blockaden werden aufgelöst. Wo? Im Sport, im Beruf oder in jedem anderen Lebensbereich.
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Bei folgenden Themen kann ich helfen:
- Sprengen deiner mentalen Grenzen in Sport, Beruf, Schule, Studium und Privatleben
- Setzen von wohlgeformten Zielen
- Frei und überzeugend von Leuten reden können
- Ängste auflösen wie Prüfungsangst, Höhenangst, Flugangst, Angst vor dem Zahnarzt etc.
- Lindern oder auflösen von Allergien
- Linderung bei chronischen Schmerzen und chronischen Krankheiten
- Vorbereitung auf Operationen und Eingriffe (Präoperativ)
- Schnelle Wundheilung (Postoperativ)
- Unerwünschte Gewohnheiten los werden
- Auflösen von mentalen Blockaden
- Veränderungen bewältigen
- Gute Gewohnheiten aneignen
- Gelassener sein
- Und vieles mehr….
- Einige Erfolgsberichte findest du hier
Methoden
Hypnose, Mentaltraining, Hypnorunning®, HyponoWaving® Neuro Linguistische Programmierung NLP, Emotional Freedom Technique EFT, Autogenes Training, Zieldefinitionsmethoden, Ikigai
Rahmenbedingungen
- Profitieren Sie vom kostenfreien Erstgespräch um deine Bedürfnisse und Ziele zu besprechen und um mehr über meine Methoden und Vorgehensweisen zu erfahren.
- In vielen Fällen führt schon ein Coaching von 1-2 Sitzungen zum Erfolg. Komplexere Themen benötigen in der Regel 3 bis 10 Sitzungen, eine Coaching-Sitzung dauert ca. 60 bis 90 Minuten
- Das Coaching kann in unseren Räumlichkeiten, oder bei dir am Arbeitsplatz, auf dem Sportplatz oder bei dir zu Hause stattfinden.
- Für dein individuelles Coaching erstelle ich dir gerne eine persönliche Offerte.
- Die Inhalte der Sitzungen unterliegen der Verschwiegenheit und Vertraulichkeit.
- Ich freue mich auf die Zusammenarbeit mit dir.
- Hier geht es zu den Erfolgsgeschichten
FAQ zu Hypnose
Was ist Hypnose?
Hypnose ist ein Zustand fokussierter, nach innen gerichteter Aufmerksamkeit. Du kennst ähnliche Zustände aus dem Alltag: wenn du ganz in ein Buch vertieft bist oder beim Autofahren plötzlich merkst, dass du die letzten Kilometer gar nicht bewusst wahrgenommen hast.
In der Hypnose nutzen wir diesen Zustand gezielt. Innere Bilder, Gefühle und Erinnerungen werden leichter zugänglich – und damit auch Veränderungen, die im normalen Wachzustand schwerfallen.
In der Hypnose nutzen wir diesen Zustand gezielt. Innere Bilder, Gefühle und Erinnerungen werden leichter zugänglich – und damit auch Veränderungen, die im normalen Wachzustand schwerfallen.
Wie fühlt sich Hypnose an?
Die meisten beschreiben es als angenehm entspannt, ähnlich wie kurz vor dem Einschlafen. Manche fühlen sich schwer, andere leicht. Viele sind überrascht, wie wach sie dabei bleiben.
Es gibt kein richtiges oder falsches Erleben.
Es gibt kein richtiges oder falsches Erleben.
Bin ich in Hypnose bewusstlos?
Nein. Hypnose ist kein Schlaf. Du hörst meine Stimme, nimmst den Raum wahr und kannst jederzeit sprechen, dich bewegen oder die Augen öffnen.
Die meisten erinnern sich nach der Sitzung an vieles oder alles, was geschehen ist.
Die meisten erinnern sich nach der Sitzung an vieles oder alles, was geschehen ist.
Kann ich unter Hypnose zu etwas gebracht werden, was ich nicht will?
Nein. Du behältst in der Hypnose deine Werte und dein Urteilsvermögen. Suggestionen, die nicht zu dir passen, nimmst du nicht an.
Hypnose funktioniert nur mit deiner Mitarbeit. Ich arbeite ausschliesslich an Zielen, die wir vorher gemeinsam festgelegt haben.
Hypnose funktioniert nur mit deiner Mitarbeit. Ich arbeite ausschliesslich an Zielen, die wir vorher gemeinsam festgelegt haben.
Ist das wie Showhypnose?
Nein. Bei der Showhypnose wählt der Hypnotiseur gezielt Menschen aus dem Publikum aus, die gerne mitspielen und im Mittelpunkt stehen wollen. Es geht um Unterhaltung.
In meiner Arbeit geht es um dein Anliegen. Es gibt kein Publikum, keine Vorführung und nichts, was dir peinlich sein müsste.
In meiner Arbeit geht es um dein Anliegen. Es gibt kein Publikum, keine Vorführung und nichts, was dir peinlich sein müsste.
Kann jeder hypnotisiert werden?
Fast jeder Mensch kann in einen hypnotischen Zustand finden. Wie tief und wie schnell, ist unterschiedlich – und für das Ergebnis oft gar nicht entscheidend.
Wichtiger sind deine Bereitschaft und das Vertrauen zwischen uns. Deshalb beginnt alles mit einem kostenlosen Erstgespräch.
Wichtiger sind deine Bereitschaft und das Vertrauen zwischen uns. Deshalb beginnt alles mit einem kostenlosen Erstgespräch.
Wofür wird Hypnose eingesetzt?
Menschen kommen mit sehr unterschiedlichen Anliegen zu mir, zum Beispiel:
– Nervosität vor Prüfungen, Auftritten oder Wettkämpfen
– Ängste im Alltag, etwa vor der Zahnbehandlung
– Gewohnheiten, die sie verändern möchten
– mentale Stärke und Fokus im Sport und im Beruf
– innere Unruhe und Stress
Ob Hypnose für dein Anliegen der richtige Weg ist, klären wir im Erstgespräch.
– Nervosität vor Prüfungen, Auftritten oder Wettkämpfen
– Ängste im Alltag, etwa vor der Zahnbehandlung
– Gewohnheiten, die sie verändern möchten
– mentale Stärke und Fokus im Sport und im Beruf
– innere Unruhe und Stress
Ob Hypnose für dein Anliegen der richtige Weg ist, klären wir im Erstgespräch.
Ist Hypnose wissenschaftlich anerkannt?
Hypnose wird seit Jahrzehnten erforscht. In der Medizin wird sie ergänzend eingesetzt, etwa bei Zahnbehandlungen oder in der Schmerztherapie.
Wie gut Hypnose bei einem bestimmten Anliegen wirkt, ist individuell verschieden. Ich verspreche keine Ergebnisse – aber ich sage dir ehrlich, was ich für realistisch halte.
Wie gut Hypnose bei einem bestimmten Anliegen wirkt, ist individuell verschieden. Ich verspreche keine Ergebnisse – aber ich sage dir ehrlich, was ich für realistisch halte.
Ist Hypnose gefährlich?
Hypnose in einem professionellen Rahmen ist sicher. Du kannst sie jederzeit selbst beenden.
Bei bestimmten psychischen oder neurologischen Erkrankungen, etwa Psychosen oder Epilepsie, braucht es vorher eine Abklärung mit deiner behandelnden Fachperson. Das besprechen wir im Erstgespräch.
Bei bestimmten psychischen oder neurologischen Erkrankungen, etwa Psychosen oder Epilepsie, braucht es vorher eine Abklärung mit deiner behandelnden Fachperson. Das besprechen wir im Erstgespräch.
Ersetzt Hypnose eine Therapie?
Nein. Meine Arbeit ist Mentaltraining und Hypnose-Coaching, kein Ersatz für eine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
Bist du in Behandlung, sprich dich bitte vorher mit deiner Fachperson ab.
Bist du in Behandlung, sprich dich bitte vorher mit deiner Fachperson ab.
Wie läuft eine Sitzung ab?
Wir beginnen mit einem Gespräch: Woran willst du arbeiten, was soll sich verändern? Danach führe ich dich in die Hypnose. Dort arbeiten wir mit Bildern, Suggestionen und Techniken, die zu deinem Ziel passen.
Zum Schluss führe ich dich zurück in den normalen Wachzustand, und wir besprechen, was du erlebt hast. Eine Sitzung dauert 90 Minuten.
Zum Schluss führe ich dich zurück in den normalen Wachzustand, und wir besprechen, was du erlebt hast. Eine Sitzung dauert 90 Minuten.
Wie viele Sitzungen braucht es?
Das klären wir im kostenlosen Erstgespräch. In der Regel sind es 1 bis 3 Sitzungen.
Du entscheidest nach jeder Sitzung neu, ob und wie es weitergeht.
Du entscheidest nach jeder Sitzung neu, ob und wie es weitergeht.
Was kostet eine Sitzung?
Erstgespräch: kostenlos, 30 Minuten
Einzelsitzung Hypnose oder Mentaltraining: CHF 150.–, 90 Minuten
Einzelsitzung Hypnose oder Mentaltraining: CHF 150.–, 90 Minuten
Bezahlt die Krankenkasse?
Nein. Die Kosten werden nicht von der Krankenkasse übernommen.
Kann ich Selbsthypnose lernen?
Ja. Viele Techniken aus der Sitzung kannst du danach selbst anwenden. Wer Bewegung mag, lernt Selbsthypnose im Hypnorunning®-Basiskurs – beim Laufen, in der Gruppe, für CHF 49.–.
Welche Ausbildung habe ich?
Ich bin Hypnotherapeut NGH (National Guild of Hypnotists), NLP Hypnose Master und NLP-Master Practitioner. Meine Arbeit orientiert sich an der Hypnose nach Milton Erickson: Sie ist gesprächsnah, respektvoll und auf deine eigenen Ressourcen ausgerichtet.
