Warum Hypnorunning?

Mentale Blockaden kennen keine Zielgruppe. Sie betreffen Menschen im Alltag genauso wie Athletinnen und Athleten im Wettkampf.
Gedanken kreisen, innere Spannungen bleiben im Körper gespeichert, Potenzial wird nicht abgerufen – obwohl Bewegung längst begonnen hat.
Hypnorunning wurde von Egger Training entwickelt, aus der Überzeugung heraus, dass mentale Blockaden aller Art lösbar sind, wenn Körper, Wahrnehmung und Geist in einen natürlichen Rhythmus kommen.
Nicht durch Druck. Nicht durch reines Denken. Sondern durch bewusste Bewegung.

​Was Hypnorunning ist

Hypnorunning ist ein ganzheitliches Mental‑ und Bewegungskonzept, das Laufbewegung mit hypnotischen, neuropsychologischen und mentalen Techniken verbindet.
Die Methode ist für alle Menschen geeignet, unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder sportlicher Erfahrung.
Hypnorunning unterstützt dabei:

• mentale Blockaden aller Art zu lösen
  
• Stress, innere Unruhe und limitierende Gedanken loszulassen
  
• Klarheit, Motivation und innere Stabilität aufzubauen
  

Für Sportlerinnen und Sportler bietet Hypnorunning zusätzlich einen gezielten Zugang zu ungenutztem mentalem Potenzial und unterstützt die Steigerung der mentalen Leistungsfähigkeit im Training und im Wettkampf.

​Wie Hypnorunning wirkt

Hypnorunning nutzt die natürliche Dynamik des Laufens:

• rhythmische Arm‑ und Beinbewegungen
  
• periphere Wahrnehmung
  
• Atem‑ und Bewegungsfluss
  

Diese Elemente werden bewusst kombiniert mit:

• hypnotischer Wahrnehmungslenkung
  
• mentalen Fokustechniken
  
• neurobiologischen Prinzipien der Selbstregulation
  

Hypnorunning kann:

• im 1:1‑Setting
  
• in Gruppen‑Workshops
  
• sowie als Selbstanwendung erlernt und angewendet werden
  

Für Sportler lässt sich Hypnorunning nahtlos in bestehende Trainingspläne integrieren und ergänzt physisches Training um eine wirksame mentale Komponente.

​Was Hypnorunning möglich macht

Was wäre, wenn mentale Blockaden nicht bekämpft, sondern bewegt werden? Was wäre, wenn jeder Mensch Zugang zu innerer Klarheit durch Bewegung hätte? Was wäre, wenn sportliche Leistung nicht nur trainiert, sondern mental freigesetzt würde?
Hypnorunning eröffnet einen neuen Weg:

• für Menschen, die mentale Lasten loslassen wollen
  
• für Menschen, die innere Balance und Klarheit suchen
  
• für Sportler, die ihr mentales Potenzial gezielt entfalten möchten
  

Hypnorunning ist kein Laufstil. Es ist kein Leistungskonzept. Es ist eine von Egger Training entwickelte Methode zur mentalen Befreiung durch Bewegung.