Was entscheidet am Ende? Dein Training oder dein Kopf?

Im Training läuft alles. Im Wettkampf werden die Beine schwer und die Gedanken laut. Du stellst dein Material vor dem Rennen sorgfältig ein. Stell dir vor, du stellst auch deinen Kopf so ein.

Für Einzelsportlerinnen und Einzelsportler

• Fokus: im entscheidenden Moment bei dir bleiben
• Wettkampfnervosität: Anspannung in Energie verwandeln
• Visualisierung: Abläufe mental trainieren
• Comeback: mit Vertrauen nach einer Verletzung zurückkehren

Für Teams und Vereine
Mentale Stärke kann ein wichtiger Erfolgsfaktor sein, gerade wenn es eng wird. Mit Teams arbeiten wir an Fokus, Kommunikation und Zusammenhalt. Wir haben unter anderem mit dem UHC White Wings zusammengearbeitet.

Hypnorunning
Mein eigenes Format verbindet Laufen, Hypnose und Mentaltraining. Bewegung und Kopf trainieren gemeinsam. Mehr zu Hypnorunning

Methoden
Ich arbeite mit Mentaltraining, Sporthypnose und Neuro-Linguistischer Programmierung NLP. Alles geschieht mit deinem Einverständnis und abgestimmt auf deinen Trainingsplan.

Trainings finden in Nidau, bei deinem Verein in der Region Biel/Seeland oder online statt.

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Referenzen
Teams